小島瑠璃子の水着ビキニ姿がかわいい!ダイエット方法や学歴、スリーサイズや彼氏、結婚についても

そのダイエット方法について小島瑠璃子さんは、「正しいボディメイクは炭水化物もお肉も野菜も！カロリー計算したうえでもりもり食べることでした」と好きなものを我慢するダイエットではなく、「お酒は4週間前からぬいて、2日に1回トレーニングしてもりもり食べました！」と断酒して定期的にトレーニングにも励んだそうです。

食事制限することなく、ストレスなくボディメイクすることができ、小島瑠璃子さんは、「健康的に体づくりをすることができました！胸も思った以上に落ちなかった！！」と大満足な様子☆

ボディメイクを担当したパーソナルトレーナーのSHIZUKAさんは、今回のトレーニングのポイントとして、「動かすべき関節の可動域を向上していくこと」であり「一般的に想像されやすい筋トレではありません」と説明しています。

要するに、グラビアに欠かせない、しなやかな体作り！！ということのようですね。

更に、SHIZUKAさんは、「身体を動かすうえでとても感覚が優れており、ただ動くのでは無くカラダの構造についてもしっかり頭で理解してボディコントロールが出来る。流石!!」と褒め称えています☆

小島瑠璃子さんは、なりたい姿がしっかりイメージ出来ていたのではないかと思います。

そのために現状の姿から鑑みて、何をせねばならないのか・・身体のしなやかさを身に付けるにはどこの筋肉を鍛えなければならないのか、、、そのイメージをSHIZUKAさんとも上手に共有できたと思います。

また、小島瑠璃子さんはラグビー観戦が好きだそうで、2019年ラグビーW杯も沢山観戦されていました。そういったことからも、ダイエットトレーニングをも楽しんでやっていたと思います。

引用）https://news.mynavi.jp/article/20190211-769952/

グラビアとして必要なしなやかさを保つためには適度な筋肉も必要ですし、関節を柔らかくしておくことは大事ですから☆

関節は常に意識してうごかしておかないと、すぐに硬くなってしまいますものね・・。

SHIZUKAさんも小島瑠璃子さんのニーズをくみ取り、体現した素晴らしいパーソナルトレーナーです☆

小島瑠璃子さんの学歴は？

小島瑠璃子さんの出身中学ですが、市原市立ちはら台南中学校です。

当時の小島瑠璃子さんは本人曰くガリ勉だったそうで、吹奏楽部に所属していながらも1日に10時間以上も勉強されていたそうですね。
その結果、全国模試では上位の常連だったとか。

そんな小島瑠璃子さんが進学した高校は千葉県立千葉東高等学校です。

その千葉東高校は偏差値70を超える千葉県内屈指の進学校で、このことが小島瑠璃子さんの学歴がすごいといわれている所以です。

小島瑠璃子さんは高校時代、サッカー部のマネージャーを務めていたいたそうです。
ですが、小島瑠璃子さんが芸能界へのデビューしたことがきっかけで、途中で辞めてしまったそうです。

学校に通うだけでも大変な芸能活動ですから、小島瑠璃子さんも忙しい日々を過ごしていたんだと思います。

そして千葉東高校を無事に卒業された小島瑠璃子さんは共立女子大学に進学します。

小島瑠璃子さんがこの大学内で見かけられたという情報が多かったこと、小島瑠璃子さんが自身の通っている大学は女子大であるとツイートされたことから判明したようですね。

しかし、テレビで発言されていたこともあるので知っている方もいるかもしれませんが小島瑠璃子さんは大学を中退しています。

「いい大学に進学したのだから、、」とか「大学まで出てれば安泰だから（実際には安泰ではない時代がやってきていますが・・）」という言葉が聞こえてきそうですが、いい意味で自分を持っていていいと思います☆

大学中退の理由については小島瑠璃子さんがブログにて「芸能界の仕事の方に力を注ぎたいから」と仰っているようです。

小島瑠璃子さんが大学に通い始めたころというと年齢からみて2013年か2012年頃だと思われます。

ちょうどテレビへの出演が増えてきた頃ですので、このままでは大学も芸能活動も中途半端になってしまう・・と危機感を抱いたそうです。

どちらも中途半端に続けるくらいなら芸能界で頑張りたい、と思ったのでしょう！！

小島瑠璃子さんのスリーサイズは？彼氏や結婚についても

引用）https://www.pinterest.jp/pin/615867317766546646/

水着ビキニ姿が眩しい、小島瑠璃子さんのスリーサイズは、81－57－85です☆☆

胸カップはEカップです☆☆

ちなみに身長は157㎝で体重は公表されていません（笑）

写真から推測するに、45kgくらいではないかと思います！！

ウエストも脚も細くて、スタイル抜群ですね☆

甲子園球場でのタイガース公式戦での始球式の様子がこちらです！！

ノーバンでホームプレートまで届きました☆運動神経もいいんですね☆

小島瑠璃子、甲子園でノーバン始球式　阪神ー巨人戦「ファーストピッチセレモニー」

ちなみに彼氏や結婚についてはどうなんでしょう？？気になりますよね～～☆

2014年にロビンさんとの熱愛が報道されましたが、双方ともに「仲の良い友達の一人です！！」と交際を否定しています。

その後は噂を聞かないですね～～。

これだけ、TV番組に引っ張りだこなので、何かあれば噂はたつでしょう・・。

なので、今はフリーだとおもいます☆

結婚に関しては、、願望はあると思われますが、恐らく現在はフリーだと思われますので、これからでしょう・・。

ちなみに、2019年ラグビーW杯時に、もし子供が出来たら・・の問いには、「ラグビーをやってもらいたいなと思っています」と答えています。

結婚もしたいし、子供も欲しい！！と思っていると思いますね☆☆

世の男性の皆さん！！チャンスかもしれません☆☆

小島瑠璃子の水着ビキニ姿が可愛すぎ!ダイエット方法や学歴、スリーサイズや彼氏、結婚についてもまとめ

引用）https://www.rugbyworldcup.com/news/264401

パーソナルトレーナーのSHIZUKAさんとともに、ダイエット＆ボディーメイクに励んでいる小島瑠璃子さん☆

可愛すぎる水着ビキニ姿をご堪能頂ければ嬉しいです☆

その他、小島瑠璃子さんの学歴やスリーサイズ、彼氏や結婚についても紹介しました。

もう国民的なアイドルと言っても過言ではないでしょう☆☆

今年もプロ野球の始球式で、沢山小島瑠璃子投法をみたいです☆

これからも小島瑠璃子さんの活躍を期待したいですね。

最後まで読んで頂き、ありがとうございました。

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小島瑠璃子さんのWikiプロフィールは？

小島瑠璃子さんの水着ビキニ姿がかわいい！！

小島瑠璃子さんのダイエット方法は？

小島瑠璃子さんの学歴は？

小島瑠璃子さんのスリーサイズは？彼氏や結婚についても

小島瑠璃子の水着ビキニ姿が可愛すぎ!ダイエット方法や学歴、スリーサイズや彼氏、結婚についても まとめ

小島瑠璃子の水着ビキニ姿が可愛すぎ!ダイエット方法や学歴、スリーサイズや彼氏、結婚についてもまとめ